Gesprekstherapie

Ik maak daarbij gebruik van elementen uit de cognitieve gedragstherapie. Gedragingen, emoties en levenshouding zijn vaak sterk afhankelijk van onze gedachten (cognities). Door deze gedachten te onderzoeken, kunnen we gebeurtenissen in een nieuw perspectief plaatsen waardoor negatieve gevoelens verdwijnen.

Mindfulness (het vermogen om gedachten, gevoelens, lichamelijke sensaties en de fysieke omgeving waar te nemen zonder te oordelen) en meditatietechnieken maken ook deel uit van mijn werk, als de client daarvoor open staat.

Ook is een meer lichaamsgerichte benadering mogelijk wanneer u juist minder "in uw hoofd wilt zitten" en rust zoekt van de alledaagse stress en drukte.

Mensen komen naar mij toe met uiteenlopende klachten:

• Depressie, teneergeslagen gevoel, stemmingswisselingen
  
• Angsten, fobieën
• Rouwverwerking en ander verlies
• Traumatische ervaringen
• Stress, burn-out, oververmoeidheid
• Gender-problematiek
• Existentiële crises
• Behoefte aan verandering maar niet weten hoe dat te bereiken
• De wens om doelgerichter en efficiënter te kunnen functioneren 

Kinderen onder de 16 ontvang ik altijd eerst samen met (een van) de ouders. Beide ouders worden geïnformeerd en om toestemming gevraagd voordat een behandeltraject gestart wordt.