EMDR

Wat is EMDR?

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) is een behandelmethode voor kinderen, jongeren en volwassenen die psychische klachten ontwikkeld hebben als gevolg van traumatiserende ervaringen uit het verleden. Het kan gaan om recente gebeurtenissen of om ervaringen van langer geleden.

Denk bijvoorbeeld aan een ernstig ongeluk of ziekte, het verlies van een dierbare, verwaarlozing, seksueel misbruik, leven in oorlogssituaties, maar ook pesterijen, het beëindigen van een relatie of problemen op het werk.

In sommige gevallen worden de herinneringen aan deze ingrijpende gebeurtenissen op een zodanige manier opgeslagen in het geheugen dat we er veel last van blijven houden in het dagelijks leven. Dit kan onder meer leiden tot PTSS (post traumatische stress stoornis), slaapproblemen, angststoornissen, een negatieve gemoedstoestand en gedragsproblemen.

EMDR stimuleert het natuurlijke proces van informatieverwerking zodat de ingrijpende gebeurtenissen alsnog verwerkt kunnen worden, zelfs vele jaren later. Wanneer dat gebeurt, zullen ook de klachten verminderen of geheel verdwijnen.

EMDR, ontwikkeld door Francine Shapiro in 1987, is een door de Wereld Gezondheidszorg Organisatie erkende effectieve behandelmethode om te herstellen van trauma en andere ingrijpende ervaringen.

Hoe gaat EMDR-therapie in zijn werk?

EMDR maakt gebruik van oogbewegingen om het natuurlijke verwerkingsproces in de hersenen te stimuleren. Terwijl de cliënt zijn/haar ogen van links naar rechts beweegt (door middel van het volgen van een visuele stimulus) wordt de aandacht gericht op de nare herinnering in kwestie. Deze dubbele focus van tegelijkertijd herinneren én geconcentreerd blijven op de visuele stimulus, zorgt ervoor dat de herinnering minder levendig en emotioneel wordt opgeslagen.

Hoewel de oorspronkelijke methode uitsluitend toegepast werd door middel van oogbewegingen wordt er tegenwoordig ook gebruik gemaakt van geluidsstimuli (piepjes via een koptelefoon) of het tikken van de handen op de knieën (tapping). Ik gebruik in mijn praktijk alleen oogbewegingen en tapping, afhankelijk van de soort klacht en de voorkeur van de cliënt.

Na afloop van een behandeling kun je je soms wat moe voelen, maar het merendeel van de mensen ervaart vrij snel verlichting van de klachten en een opgelucht en rustiger gevoel.

Voor meer informatie in verschillende talen verwijs ik u graag naar de site van de EMDR International Association : https://www.emdria.org

Introductie video : https://youtu.be/Pkfln-ZtWeY

Heeft u vragen of wilt u een afspraak maken? Ik ben bereikbaar op tel: 06 19 56 62 24